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【  2018年11月  】 

バランスボールエクササイズ 再挑戦!

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2018.11.15 (Thu)

 こんにちは昨日は珍しく8000歩ほど歩きました👌風邪でダウン中にバランスボールエクササイズをサボってそして 今もさぼっていましたそーしたら すぐに下っ腹がポコっと出てきました😱飽きずに続けなくては😋一昨日 買った Francfrancの パジャマは形の綺麗なパジャマですパジャマの為にも 自分の為にも体 引き締めてこー🏋🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹カリカリに焼いた目玉焼きをラップを使って クルクル巻いてから半分にカットしてみました😊 竹輪...全文を読む

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